Ngày nay để sở hữu một vóc dáng thon gọn và nhẹ nhàng đã không còn nhiều khó khăn. Một trong những phương pháp để có body đẹp mà chị em thường sử dụng đó là trà giảm cân. Vậy trà giảm cân là gì? Nên sử dụng loại trà giảm cân nào là tốt nhất? Dưới đây là bài chia sẻ của chúng tôi về top 10 loại trà giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay. Tìm hiểu ngay!
Trà giảm cân là gì
Trà giảm cân là một loại đồ uống có nguyên liệu chính chiết xuất từ các loại trà và hoa trong tự nhiên. Các thành phần này có chứa hợp chất giúp tăng cường chuyển hóa mỡ, đốt cháy calo và chuyển hóa năng lượng hiệu quả. Hầu hết các loại trà có nguyên liệu chiết xuất từ thiên nhiên đều trải qua giai đoạn phơi khô, chế biến và được bảo quản trong các hộp kín để sử dụng lâu dài.
Các loại trà giảm cân có hương vị và tính chất khác nhau. Nhìn chung, chúng đều mang lại một số hiệu quả hỗ trợ cho quá trình giảm cân như:
- Giảm ham muốn thèm ăn
- Ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo, giải phóng năng lượng và đốt cháy calo
- Tăng cường sự trao đổi chất, đào thải độc tố liên tục giúp thanh lọc cơ thể
Tuy nhiên, dù trà có thể hỗ trợ giúp giảm cân hiệu quả nhưng các bạn tuyệt đối không nên lạm dụng việc uống trà. Nên xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp kết hợp với tập luyện thể thao thường xuyên để đạt hiệu quả giảm cân an toàn và tốt nhất.
Top 10 loại trà giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay
Ngày nay, nhu cầu có vòng eo nhỏ gọn với cơ thể săn chắc là lựa chọn ưu tiên hàng đầu của hầu hết chị em phụ nữ. Vì lẽ đó, nhiều chị em tìm đến trà giảm cân với mong muốn đạt được mục tiêu này. Dưới đây là Top 10 loại trà giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay.
Trà thảo dược Orihiro Night Diet Tea
Orihiro Night Diet Tea là trà thảo dược nổi tiếng của thương hiệu Orihiro – Nhật Bản. Đây là loại trà giảm cân được sử dụng vào buổi tối nhằm đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Night Diet Tea vô cùng được ưa thích bởi người tiêu dùng nhờ hương vị thơm ngon, dễ uống. Trà hoàn toàn không chứa Cafein gây mất ngủ khi dùng vào buổi tối.
Thành phần: Rooibos (hồng trà Nam Phi), bột hồng trà, hoa cúc, bột gừng, cỏ ngọt, muồng trâu, Citrulline, Glycine, Ornithine, Arginine, Lysine.
Công dụng:
- Orihiro Night Diet Tea hỗ trợ giảm cân an toàn và nhanh chóng thông qua phương pháp đốt cháy từ từ lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể tập trung chủ yếu tại bụng, phần tay và chân.
- Thành phần Hồng trà Nam Phi (Rooibos) đã được chứng minh có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ giảm cân an toàn hiệu quả.
- Trà có khả năng nhuận tràng, ngăn chặn chứng khó tiêu, đầy bụng.
- Tăng cường quá trình hấp thụ và trao đổi chất, giúp người dùng có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
- Hợp chất Aspalathin – một flavonoid có khả năng chống oxy hóa, giảm khả năng hấp thu đường từ thức ăn.
- Bên cạnh đó, Aspalathin cũng hỗ trợ giảm hormone Leptin – hormon gây cảm giác thèm ăn, từ đó giúp tinh thần bớt căng thẳng, thoải mái và không còn cảm giác bị đói.
- Thành phần cỏ ngọt có chứa các gốc đường tự nhiên, không chuyển hóa thành chất béo tích tụ trong cơ thể. Nhờ đó, Night Diet Tea Orihiro có thể dễ dàng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà không gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
- Bột gừng trong Night Diet Tea Orihiro giúp tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể.
- Muồng trâu hỗ trợ thanh nhiệt giải độc, giúp cơ thể thon gọn hơn.
- Night Diet Tea Orihiro giúp kiểm soát đái tháo đường hiệu quả.
Cách dùng: Pha 1 gói trà Orihiro Night Diet với 250ml nước sôi. Sau khoảng thời gian 3 phút, bạn có thể thưởng thức. Nên sử dụng mỗi ngày 1 – 2 gói trà Orihiro Night Diet để đạt được hiệu quả giảm cân mong muốn.
Giá bán tham khảo: 195.000 VNĐ/hộp/20 gói.
Trà lá ổi Guava Tea Nhật Bản
Guava Tea là trà lá ổi có công dụng giảm cân đến từ thương hiệu Orihiro – Nhật Bản. Người dùng có thể yên tâm sử dụng Guava Tea trong thời gian dài để giảm mỡ thừa và kiểm soát cân nặng nhờ thành phần hoàn toàn từ tự nhiên. Trà lá ổi có hàm lượng Cafein rất thấp, hoàn toàn không gây nên tình trạng mất ngủ.
Thành phần: Lá ổi non sấy khô và trà xanh thiên nhiên
Công dụng:
- Guava Tea đào thải lượng Cholesterol xấu trong cơ thể, giảm tình trạng tích tụ mỡ thừa, giúp giảm cân an toàn và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
- Trà có khả năng hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, hạn chế quá trình chuyển hóa tinh bột thành chất béo.
- Hỗ trợ ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, các bệnh về huyết áp, tim mạch và đốt cháy lượng mỡ thừa của cơ thể ngay cả khi ngủ.
- Ức chế sự phát triển của các khối u gây hại và bổ sung các chất chống chống oxy hóa cho cơ thể.
Cách dùng: Cho 1 túi trà lá ổi Guava Tea vào cốc chứa 500ml nước sôi. Sau thời gian ủ ấm khoảng 5 phút, bạn có thể thưởng thức tách trà nóng. Nên sử dụng đều đặn mỗi ngày 2 túi trà Guava Tea sau bữa ăn để nhanh chóng giảm được lượng mỡ thừa tại eo và bắp tay nhanh chóng.
Giá bán tham khảo: 200.000 VNĐ/túi/60 gói.
Trà giảm cân Slim Mix Nhật Bản
Slim Mix là một loại trà hỗ trợ giảm cân có nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Quy trình sản xuất trà áp dụng công nghệ hiện đại và tiên tiến nhất đến từ Nhật Bản. Slim Mix được khá nhiều chị em ưa chuộng bởi hương socola thơm ngon và tác dụng kiểm soát cân nặng nhanh chóng. Đặc biệt trà giảm cân Slim Mix đã đạt tiêu chuẩn ISO 22000 – chứng nhận của Tổ chức Tiêu chuẩn Thế giới trong lĩnh vực thực phẩm. Vì vậy trà vô cùng an toàn cho người dùng.
Thành phần: Collagen, yến mạch, đậu nành, tảo xoắn Spirulina, cacao, protein thực vật, đông trùng hạ thảo
Công dụng:
- Slim Mix hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ hiệu ứng tạo cảm giác no lâu, giảm nhanh cơn thèm ăn.
- Trà hỗ trợ tăng cường chuyển hóa chất trong cơ thể để thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa.
- Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và gan do thừa Cholesterol gây nên.
- Bổ sung các loại vitamin khác cho cơ thể, giúp giảm cân an toàn, không gây thiếu chất và mệt mỏi cho người dùng.
Cách dùng: Nhúng 1 gói trà Slim Mix vào cốc chứa 100ml nước ấm. Uống trực tiếp vào mỗi buổi sáng và chiều tối. Nên sử dụng loại trà giảm cân Slim Mix liên tục trong 1 tháng để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất
Giá bán tham khảo: 690.000 VNĐ/hộp/14 gói.
Trà giảm cân Slimutea
Slimutea là trà giảm cân được nghiên cứu bởi Học viện Quân Y của Việt Nam. Trà khá được ưa chuộng tại thị trường Việt với phương châm “người Việt dùng hàng Việt”. Bên cạnh đó, lí do thực sự Slimutea được ưa chuộng là thành phần chủ yếu đến từ đông y có khả năng kiểm soát cân nặng vô cùng hiệu quả.
Thành phần: Lá sen, thảo quyết minh, hoàng cầm, đinh hương.
Công dụng:
- Slimutea hỗ trợ giảm cân và làm giảm đáng kể lượng Cholesterol trong máu, ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp và xơ vữa động mạch.
- Trà giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể sau một thời gian sử dụng giúp giảm stress và tạo giấc ngủ ngon hơn.
- Hỗ trợ kháng khuẩn tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình bài tiết.
- An thai và điều hòa kinh nguyệt.
Cách dùng: Pha 1 túi trà Slimutea với cốc chứa 100 – 150ml nước sôi. Sau khoảng thời gian từ 3 – 5 phút, có thể uống trực tiếp. Bạn có thể uống 1 gói Slimutea với nhiều lần nước khác nhau. Khi nước trà nhạt dần và mất đi hương vị, hãy thay một túi Slimutea khác.
Giá bán tham khảo: 55.000 VNĐ/hộp/20 gói.
Trà giảm cân hoa Hibiscus
Hibiscus là trà giảm cân từ hoa Atiso đỏ. Hoa này có vị chua đặc trưng nên được gọi với tên khác là trà chua. Hibiscus hỗ trợ cải thiện sắc đẹp, tăng cường sức khỏe và cải thiện tinh thần. Do đó, trà được khá nhiều chị em săn đón.
Thành phần: Hoa Hibiscus
Công dụng:
- Hibiscus hỗ trợ ngăn ngừa cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế lượng chất béo dung nạp vào cơ thể nhờ đó hỗ trợ giảm cân an toàn.
- Trà có công dụng lợi tiểu, tăng cường đào thải chất lỏng dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng phù nề.
- Hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa, làm sạch cơ thể, ngăn ngừa đầy bụng, táo bón.
- Tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giúp cơ thể người dùng có thể lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.
Cách dùng: cho 5g trà hoa Hibiscus vào cốc thủy tinh, tráng trà với nước sôi trong khoảng 1 phút rồi đổ bỏ nước này đi. Tiếp đó, thêm 200ml nước sôi trên 90 độ vào cốc trà. Sau thời gian khoản 5 phút, bạn có thể thưởng thức trà hoa Hibiscus.
Nên sử dụng 2 tách trà hoa Hibiscus mỗi ngày sau bữa ăn liên tục trong 1 tháng để đạt được hiệu quả giảm cân mong muốn.
Giá bán tham khảo: 115.000 VNĐ/hộp/500gr.
Trà thảo mộc giảm cân Figura
Figura là trà giảm cân thảo mộc được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu. Những thành phần có trong Figura giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, nhuận tràng và ngăn ngừa táo bón. Trà thảo mộc Figura đạt được 2 huy chương vàng về chất lượng sản phẩm, được trao bởi Cục An toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế. Do đó, chị em hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Thành phần: Lá cây kéo, hoa dâm bụt, quả mọng, táo, đài hoa hồng.
Công dụng:
- Figura hỗ trợ đốt cháy các mỡ thừa và hạn chế sự tích lũy mỡ trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả, an toàn.
- Hỗ trợ nhuận tràng và chống táo bón đường ruột.
- Đem đến giấc ngủ sâu và cải thiện tinh thần cho người dùng.
Cách dùng: Pha 1 túi trà Figura với 300ml nước sôi. Sau khoảng thời gian 10 phút, bạn có thể nhâm nhi tách trà nóng ấm. Cần sử dụng túi trà Figura mỗi ngày 1 túi sau bữa tối để hiệu quả đạt được là tốt nhất
Giá bán tham khảo: 95.000 VNĐ/hộp 20 gói.
Trà giảm cân Leptin Teatox
Leptin Teatox là trà giảm cân được trực tiếp sản xuất và phân phối bởi công ty Smart Sense (Mỹ). Trà khá được ưa chuộng trên thị trường nhờ thành phần tự nhiên, an toàn, lành tính và có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Theo quảng cáo từ nhà sản xuất Smart Sense, sau 2 tuần sử dụng Leptin Teatox, cơ thể sẽ có những thay đổi rõ rệt.
Thành phần: trà xanh, bồ công anh, liên diệp, sơn tra.
Công dụng:
- Leptin Teatox hỗ trợ giảm cân nhờ cơ chế loại bỏ các chất cặn bã và mỡ thừa tại thành ruột một cách từ từ ngay cả khi cơ thể chìm trong giấc ngủ.
- Phân hủy lượng Cholesterol trong máu, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh liên quan tới tim mạch và cao huyết áp, đào thải mỡ nội tạng.
- Giúp người dùng có giấc ngủ ngon và sâu hơn nhờ công thức đặc biệt loại bỏ hoàn toàn Caffeine.
Cách dùng: Pha 1 túi trà Leptin Teatox vào cốc chứa 350ml nước sôi. Sau khoảng 4 – 5 phút, khuấy đều và từ từ thưởng thức. Nên sử dụng Leptin Teatox từ 1 – 2 lần mỗi ngày. Dùng sau bữa ăn tối khoảng 30 phút sẽ cho hiệu quả tốt nhất.
Giá bán tham khảo: 350.000 VNĐ/hộp/ 14 gói.
Trà tắc Jeju Hàn Quốc
Trà tắc giảm cân JeJu là sản phẩm đến từ thương hiệu OCEM, được sản xuất và đóng gói trực tiếp tại Hàn Quốc. Trà được trồng và thu hái trực tiếp tại Jeju – hòn đảo núi lửa có lượng chất dinh dưỡng trong đất vô cùng dồi dào, vô cùng phù hợp để nuôi trồng thực phẩm.
Thành phần: Quả tắc, hoa cúc.
Công dụng:
- Trà tắc Jeju tạo cảm giác no lâu, nhờ đó hạn chế tối đa lượng thức ăn gây tích tụ mỡ thừa vào cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.
- Cung cấp nguồn Vitamin C và chất xơ tự nhiên cho cơ thể từ quả tắc và hoa cúc.
- Tăng cường quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, thúc đẩy sự đào thải mỡ thừa của cơ thể.
- Hỗ trợ đẩy lùi và làm chậm quá trình lão hóa da nhờ có các chất chống oxy hóa.
Cách dùng: Sử dụng 1 gói bột trà tắc JeJu pha cùng nước ấm hoặc nước mát để uống. Nếu sử dụng kết hợp với các loại hoa sấy, bạn nên sử dụng nước nóng với nhiệt độ cao để giúp hoa nở và tạo hương thơm hơn.
Nên uống mỗi ngày 1 gói trà giảm cân JeJu trước bữa ăn trưa hoặc tối khoảng 5 – 10 phút để hiệu quả đạt được là tốt nhất.
Giá bán tham khảo: 300.000 đồng/hộp/20 gói
Trà giảm cân ToningMe Tea
ToningMe Tea là trà giảm cân vô cùng được yêu thích. Trà có thiết kế màu pastel bắt mắt, gồm 2 loại trà sáng và tối, phù hợp với trạng thái khác nhau của cơ thể. Theo nhà sản xuất, sau 28 ngày liên tục sử dụng ToningMe Tea, vòng eo và cân nặng của người dùng sẽ giảm đáng kể. Đặc biệt, tinh thần và trạng thái của người dùng cũng được cải thiện, không gây mệt mỏi trong quá trình dùng.
Thành phần: ToningMe Tea được cấu thành từ 2 loại trà là Morning Tea và Night Tea.
- Morning Tea: Xả, nụ hoa hồng, trà xanh, bạc hà, cam lát.
- Night Tea: Táo đỏ, hoa cúc vàng, hoa nhài, nụ tam thất và cỏ ngọt.
Công dụng:
- ToningMe Tea hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đào thải các chất cặn bã và lượng chất béo tích lũy sau một ngày dài giúp giảm cân tự nhiên hiệu quả.
- Trà có khả năng hỗ trợ an thần và cải thiện chất lượng của giấc ngủ.
- Thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, hạn chế tình trạng không ổn định của ruột như táo bón, khó tiêu.
Cách dùng:
Đối với Morning Tea: Vào mỗi buổi sáng, tiến hành pha 3g trà vào cốc chứa 300ml nước nóng. Sau khoảng thời gian 5 phút, bạn có thể nhâm nhi và thưởng thức cốc trà ấm.
Đối với Night Tea: Trước khi đi ngủ khoảng 30 – 40 phút, pha 3g trà vào cốc chứa 300ml nước nóng. Có thể sử dụng ngay lập tức.
Giá bán tham khảo: 530.000 VNĐ/túi.
Trà Ô Long
Trà Ô Long là một loại thức uống có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp được khá nhiều người biết tới. Trà được sản xuất dựa trên công nghệ chế biến bán lên men, có thể tạo ra hương vị với hương thơm đặc trưng.
Thành phần: búp trà Ô Long, Tanin, Vitamin C, Catechin, Tanat caffeine, Saponin, chất diệp lục,…
Công dụng:
- Trà Ô Long giúp cơ thể người dùng hạn chế hấp thụ tối đa chất béo khi ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.
- Hương thơm tự nhiên của trà giúp cải thiện tinh thần, giảm stress.
- Trà Ô Long giúp tăng cường hoạt động của tim và sức đề kháng ngăn chặn sự hình thành của các cục máu đông và giúp lợi tiểu.
- Hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do, nguồn cơn gây ung thư.
- Làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện sắc tố da.
- Giảm lượng đường huyết, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2
Cách dùng: Pha 3 gram trà Ô Long vào cốc chứa 20ml nước nóng hoặc ấm. Nên sử dụng khi trà còn hơi ấm. Để giảm cân hiệu quả, bạn hãy sử dụng đều đặn 2 tách trà trước bữa trưa trưa và tối 30 phút .
Giá bán tham khảo: 50.000 – 90.000 VNĐ/100gr tùy loại.
Những điều cần lưu ý để sử dụng trà giảm cân hiệu quả
Khi sử dụng trà giảm cân, bạn cần chú ý một số điều sau để hiệu quả đạt được tốt nhất:
- Nên uống khoảng 3 tới 4 lít nước mỗi ngày và ăn thật nhiều rau, trái cây, bổ sung chất xơ và các chất khác cho cơ thể.
- Pha trà giảm cân đúng công thức, liều lượng để đảm bảo hương vị và giá trị dinh dưỡng trong trà là tốt nhất. Nên sử dụng trà trong thời gian được ước tính để có thể thưởng thức vị trà ngon nhất.
- Không nên uống trà giảm cân lúc đói bởi có thể làm tổn thương tới dạ dày.
- Khi uống trà giảm cân, không nên uống bất kì loại thuốc tây nào. Nếu bạn đang uống thuốc tây điều trị, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà giảm cân.
- Với những loại trà giảm cân như trà xanh, bạn có thể uống kết hợp cùng chanh để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp trà xanh với mật ong để giảm nguy cơ cảm cúm, cảm lạnh,…
- Tuyệt đối không uống trà giảm cân đã để qua đêm bởi khi đó, trong trà có thể chứa nhiều vi khuẩn có hại cho cơ thể, gây đau bụng hoặc các bệnh lý liên quan tới đường ruột.
- Đối với người bị huyết áp thấp và đau bao tử, nếu dùng trà giảm cân buổi sáng nên dùng sau khi ăn 30 phút.
- Khi giảm được cân nặng như mong muốn, bạn không nên lập tức ngừng uống trà giảm cân. Trong vòng 15 – 30 ngày sau đó, cách 2 – 3 ngày bạn nên sử dụng 1 gói trà giảm cân để duy trì trạng ổn định của cơ thể.
- Nên kết hợp luyện tập thể dục thể thao để hiệu quả đạt được như mong muốn. Các môn thể thao hỗ trợ giảm cân có thể kể tới như: Yoga, boxing, gym, chạy bộ, đạp xe, bơi, Aerobic, …
- Đối với những người mắc bệnh tim, tiểu đường, suy gan, suy thận, bệnh thần kinh, người đang điều trị bệnh bướu hoặc ung thư nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.
- Trẻ em dưới 12 tuổi và người lớn trên 60 tuổi cũng cần xem xét thật kỹ trước khi dùng.
- Trường hợp bạn bị tiêu chảy khi sử dụng các sản phẩm trà giảm cân, hãy dừng sử dụng ngay lập tức và tiến hành thăm khám tại các cơ sở y tế.
Trên đây chia sẻ của chúng tôi về 10 loại trà giảm cân hiệu quả được ưa chuộng nhất hiện nay. Mong rằng với bài viết trên, bạn đã nắm được những thông tin cơ bản về thành phần và công dụng của các loại trà giảm cân. Hy vọng với những gợi ý trong bài viết, bạn có thể tìm thấy được loại trà giảm cân của riêng mình.