Bị rối loạn tiêu hoá nên uống gì để nhanh khỏi

Rối loạn tiêu hoá là một trong những bệnh đường ruột rất phổ biến ở Việt Nam. Bệnh gây ra nhiều bất tiện, khiến chất lượng cuộc sống bị suy giảm.

Vì thế, một câu hỏi mà rất nhiều người đặt ra là: khi bị rối loạn tiêu hoá nên uống gì để nhanh khỏi? Hãy cùng tìm lời giải đáp cho câu hỏi này qua bài viết dưới đây của chúng tôi.

Rối loạn tiêu hoá là gì?

Rối loạn tiêu hoá là một nhóm các bệnh lý xảy ra trong hệ tiêu hoá của con người. Đặc điểm của các căn bệnh này là khiến cho hệ tiêu hoá có chức năng bị suy giảm, không còn hoạt động tốt như bình thường.

Theo các Bác sĩ, thì các bệnh lý thuộc nhóm rối loạn tiêu hoá sẽ được phân vào 2 phân nhóm chính là rối loạn tiêu hoá chức năng, và rối loạn tiêu hoá thực thể. Rối loạn tiêu hoá thực thể xảy ra khi có sự bất thường về cấu trúc trong hệ tiêu hoá, khiến cơ quan này không còn hoạt động hiệu quả nữa. Trong khi đó, rối loạn tiêu hoá chức năng xảy ra khi đường tiêu hoá có cấu trúc bình thường, nhưng chức năng không còn được trơn tru như bình thường.

Một số bệnh lý rối loạn tiêu hoá thường gặp là hội chứng ruột kích thích, hội chứng trào ngược dạ dày – thực quản và bệnh Crohn.

Rối loạn tiêu hoá khiến chất lượng cuộc sống bị suy giảm

Rối loạn tiêu hoá nên ăn uống gì để nhanh khỏi

Để hệ tiêu hoá khoẻ mạnh hơn, thì có một số loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày. Cụ thể như sau:

Thực phẩm có chứa protein nạc

Nhìn chung, các loại protein nạc mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người, đặc biệt là khi bạn mắc một số bệnh lý rối loạn tiêu hoá như hội chứng ruột kích thích. Một số loại thực phẩm chưa được tiêu hoá hết ở ruột non, do đó khi tới ruột già thì quá trình tiêu hoá sẽ tiếp tục diễn ra, gây nên tình trạng đầy hơi và co thắt tại đây.

Vì thế, bạn nên tăng cường các thực phẩm từ động vật chứa protein nạc trong thực đơn hơn – như gà nướng và cá. Bên cạnh đó, một số sản phẩm chay chứa protein nạc như các loại hạt, bơ lạc và đậu phụ cũng là các sản phẩm rất tốt cho đường ruột.

Các loại rau lá xanh

Một số đại diện cho các loại rau lá xanh là Rau Chân vịt, Rau Xà lách và các loại rau cải. Các loại rau lá xanh có nguồn chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ và có chức năng ổn định. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm này cũng có nhiều dưỡng chất như vitamin A, vitamin C và vitamin K.

Rau Cải xoăn là một loại rau lá xanh thường gặp

Quả Bơ

Bơ được xem là một loại quả mang lại nhiều lợi ích cho người gặp phải các vấn đề về tiêu hoá trong thế giới thực phẩm. Trong quả Bơ có rất nhiều dinh dưỡng, vì loại quả này có chứa rất nhiều chất xơ và các dưỡng chất thiết yếu. Bên cạnh đó, loại quả này cũng giúp tăng cường sức khoẻ đường tiêu hoá mà không gây đầy hơi.

Men tiêu hoá

Một số cơ quan nằm trong đường tiêu hoá, ví dụ như tuyến tụy, là các tuyến tạo ra enzym – là các loại men tiêu hoá giúp cơ thể phân giải và hấp thu chất dinh dưỡng. Nếu vì một lý do nào đó, các cơ quan này không sản xuất đủ enzym nữa thì có thể khiến cơ thể bị thiếu dinh dưỡng dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hoá.

Khi được Bác sĩ chỉ định và sử dụng, bạn cần lưu ý rằng khi sử dụng các loại men tiêu hoá thì không nên trong thời gian dài. Thông thường các Bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn sử dụng các sản phẩm này trong khoảng 2 tuần. Nếu sau thời gian này, mà bạn vẫn còn sử dụng thì sẽ khiến cơ thể ỷ lại vào các loại men tiêu hoá được bổ sung, dẫn đến cơ thể không tự tổng hợp được men tiêu hoá nội sinh được nữa.

Men Peptine là một loại men tiêu hoá phổ biến trên thị trường

Lưu ý cho người bị rối loạn tiêu hoá

Bạn cần đi khám Bác sĩ Chuyên gia Tiêu hoá ngay, nếu thấy xuất hiện một số triệu chứng tăng nặng như sau:

  • Khi bạn thấy có máu trong phân.
  • Khi bạn bị nôn mửa và buồn nôn trong thời gian dài.
  • Khi bạn bị sụt cân không rõ nguyên nhân.
  • Khi bạn bị mệt mỏi kéo dài, hoặc cảm thấy yếu sức.

Việc đi khám và được chẩn đoán kịp thời giúp bạn phòng ngừa được những diễn tiến nguy hiểm của các bệnh lý rối loạn tiêu hoá.

Cần đi khám Bác sĩ ngay nếu bạn bị nôn mửa

Thay lời kết

Trên đây là toàn bộ các thông tin về việc cần ăn uống gì khi bị rối loạn tiêu hoá để nhanh khỏi. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay cho các Chuyên gia Tư vấn của chúng tôi theo các thông tin liên hệ cuối bài viết:

  • Website: https://nhathuocviet.vn/
  • Hotline/Zalo: 0985508450
  • Địa chỉ chi nhánh 1: Số 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP HCM
  • Địa chỉ chi nhánh 2: Số 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM
Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *